Se planen før du oppretter konto. Gratisperioden starter når en ny konto opprettes.
STARTHØYDEPROFIL FRA GPXMÅL
Løpsdata er fra 2026. GPX er eksportert fra arrangørens løypekart, oppdatert i august 2026. Kartets spor er forenklet. Neste løpsdato er ikke bekreftet her.
Distanse
50 / 70 / 100 km
Høydemeter
3 000 / 4 000 / 4 750 m+
Løpsdato
Neste dato ikke bekreftet
Underlag
Fjellsti, grus og vei
LØYPA I TALL
Hva viser løypeprofilen?
Stigning per kilometer sier noe om det samlede bakkekravet. GPX-analysen viser hvor stigningene kommer, og hvor mye nedstigning løypa inneholder.
Meråker Mountain Challenge 50 km
Stigning per kilometer
60 m+/km
Fra arrangørens 3 000 m+ og 50 km.
Nedstigning i GPX
ca. 2 670 m
Beregnet fra hele høydesporet.
Høyeste punkt i GPX
ca. 1 246 moh.
Høyde i den lagrede løypefilen.
Hvor kommer stigningene?
Andel av GPX-sporets samlede stigning, fordelt på tre like lange deler.
Første tredel43 %
0–16,2 km i GPX-sporet
Midtre tredel34 %
16,2–32,5 km i GPX-sporet
Siste tredel23 %
32,5–48,7 km i GPX-sporet
Flest høydemeter i første tredel
Omtrent 43 % av stigningen ligger mellom 0 og 16,2 km i denne GPX-filen. Bruk fordelingen når du ser gjennom løpsstrategien og planlegger innsatsen gjennom løpet.
Et konkret mål å sammenligne med
Løpets gjennomsnitt tilsvarer 600 meter stigning per 10 km. Sammenlign med terrenget du trener i. Det er en beskrivelse av løypa, ikke et krav til hver treningsøkt.
Løpsdata er fra 2026. GPX er eksportert fra arrangørens løypekart, oppdatert i august 2026. Kartets spor er forenklet. Neste løpsdato er ikke bekreftet her. Analysen følger GPX-sporets 48,7 km og ca. 2 710 m+; den er ikke skalert til arrangørens tall. Tallene er avrundet. Høydeprofilen alene forteller ikke hvor teknisk eller løpbart underlaget er.
Meråker Mountain Challenge 70 km
Stigning per kilometer
57,1 m+/km
Fra arrangørens 4 000 m+ og 70 km.
Nedstigning i GPX
ca. 3 530 m
Beregnet fra hele høydesporet.
Høyeste punkt i GPX
ca. 1 246 moh.
Høyde i den lagrede løypefilen.
Hvor kommer stigningene?
Andel av GPX-sporets samlede stigning, fordelt på tre like lange deler.
Første tredel28 %
0–22,8 km i GPX-sporet
Midtre tredel47 %
22,8–45,7 km i GPX-sporet
Siste tredel25 %
45,7–68,5 km i GPX-sporet
Flest høydemeter i midtre tredel
Omtrent 47 % av stigningen ligger mellom 22,8 og 45,7 km i denne GPX-filen. Bruk fordelingen når du ser gjennom løpsstrategien og planlegger innsatsen gjennom løpet.
Et konkret mål å sammenligne med
Løpets gjennomsnitt tilsvarer 571 meter stigning per 10 km. Sammenlign med terrenget du trener i. Det er en beskrivelse av løypa, ikke et krav til hver treningsøkt.
Løpsdata er fra 2026. GPX er eksportert fra arrangørens løypekart, oppdatert i august 2026. Kartets spor er forenklet. Neste løpsdato er ikke bekreftet her. Analysen følger GPX-sporets 68,5 km og ca. 3 570 m+; den er ikke skalert til arrangørens tall. Tallene er avrundet. Høydeprofilen alene forteller ikke hvor teknisk eller løpbart underlaget er.
Meråker Mountain Challenge 100 km
Stigning per kilometer
47,5 m+/km
Fra arrangørens 4 750 m+ og 100 km.
Nedstigning i GPX
ca. 3 820 m
Beregnet fra hele høydesporet.
Høyeste punkt i GPX
ca. 1 246 moh.
Høyde i den lagrede løypefilen.
Hvor kommer stigningene?
Andel av GPX-sporets samlede stigning, fordelt på tre like lange deler.
Første tredel14 %
0–32,7 km i GPX-sporet
Midtre tredel48 %
32,7–65,3 km i GPX-sporet
Siste tredel38 %
65,3–98 km i GPX-sporet
Flest høydemeter i midtre tredel
Omtrent 48 % av stigningen ligger mellom 32,7 og 65,3 km i denne GPX-filen. Bruk fordelingen når du ser gjennom løpsstrategien og planlegger innsatsen gjennom løpet.
Et konkret mål å sammenligne med
Løpets gjennomsnitt tilsvarer 475 meter stigning per 10 km. Sammenlign med terrenget du trener i. Det er en beskrivelse av løypa, ikke et krav til hver treningsøkt.
Løpsdata er fra 2026. GPX er eksportert fra arrangørens løypekart, oppdatert i august 2026. Kartets spor er forenklet. Neste løpsdato er ikke bekreftet her. Analysen følger GPX-sporets 98 km og ca. 4 150 m+; den er ikke skalert til arrangørens tall. Tallene er avrundet. Høydeprofilen alene forteller ikke hvor teknisk eller løpbart underlaget er.
FRA LØYPA TIL DIN HVERDAG
Fra løpsmål til treningsuke.
01
Løpsdata er klare
Distanse, høydemeter og løypeprofil følger med. Bekreftede datoer er lagt inn.
02
Legg til ditt utgangspunkt
Oppgi ukesmengde, vanlig langtur, lengste nylige tur, erfaring og treningsdager. Velg mål for sluttid og tilpass detaljene.
03
Se planen din
Se ukene frem til løpet. Logg trening og bruk ukesjekken til å vurdere justeringer underveis.
MED MERÅKER MOUNTAIN CHALLENGE SOM MÅL
Planlegging som starter med løypa.
Tre mål i samme fjellområde
Arrangøren oppgir 3 000 meter stigning på 50 km, 4 000 meter på 70 km og 4 750 meter på 100 km. Velg løpet som passer målet ditt.
Fra Nøstmo eller Meråker
50 og 70 km starter på Nøstmo. 100 km starter i Meråker og følger deretter 70 km-løypa. Alle tre avsluttes på Teveltunet.
Profiler fra arrangørens kart
Løypekartene ble oppdatert i august 2026. GPX-eksportene bruker kartets forenklede spor. Neste løpsdato står åpen til den er bekreftet; du kan legge inn datoen selv.
DITT NESTE STEG
Hvilken distanse skal du løpe?
Meråker Mountain Challenge 50 km
50 km · 3 000 m+ Neste dato ikke bekreftet
Løpsdata er fra 2026. GPX er eksportert fra arrangørens løypekart, oppdatert i august 2026. Kartets spor er forenklet. Neste løpsdato er ikke bekreftet her.
Løpsdata er fra 2026. GPX er eksportert fra arrangørens løypekart, oppdatert i august 2026. Kartets spor er forenklet. Neste løpsdato er ikke bekreftet her.
Løpsdata er fra 2026. GPX er eksportert fra arrangørens løypekart, oppdatert i august 2026. Kartets spor er forenklet. Neste løpsdato er ikke bekreftet her.
Se planen før du oppretter konto. Gratisperioden starter når en ny konto opprettes. Deretter 49 kr/måned hvis du vil fortsette. Ingen betalingskort for å prøve. Du betaler først når du selv tegner abonnement. Les vilkårene.
Hva må jeg fylle inn selv?
Du fyller inn treningsnivå, treningsdager og mål for sluttid. Du kan justere alle løpsdata, teknisk vanskelighetsgrad og øvrige innstillinger. Er neste løpsdato ubekreftet, må du legge inn datoen selv.
Hvordan beregnes løypeanalysen?
Stigning per kilometer er arrangørens oppgitte høydemeter delt på løpsdistansen. GPX-tallene beregnes fra hele sporet etter utjevning med opptil fem nabopunkter, før høydekurven forenkles for visning. Sporet deles i tre like lange deler, og høydemeter fordeles mellom dem. Segmenter som krysser en grense deles forholdsmessig. GPS-målinger, høydestøy og eldre løypefiler gir usikkerhet. Tredelene følger GPX-distansen, ikke en omskalert versjon av løpsdistansen.
Hvilken løypefil brukes?
Løpsdata er fra 2026. GPX er eksportert fra arrangørens løypekart, oppdatert i august 2026. Kartets spor er forenklet. Neste løpsdato er ikke bekreftet her. Tallene for distanse og høydemeter kommer fra arrangørens løpsside. Beregninger fra GPX kan avvike, blant annet på grunn av utjevning av høydedata. Du kan laste opp en nyere GPX i oppsettet.
Er tjenesten på norsk?
Ja. Du kan bruke norsk fra løpsvalg og konto til treningsplan, øktregistrering og løpsstrategi. Du kan bytte mellom norsk og engelsk underveis.
Er dette en offisiell treningsplan fra arrangøren?
Planen lages av Train 4 Ultra. Tjenesten er uavhengig av arrangøren, og inkluderer ikke påmelding til løpet.
Løpsdata og kilder
Kontrollert 4. oktober 2026. Arrangøren kan endre dato og løype.