Se planen før du oppretter konto. Gratisperioden starter når en ny konto opprettes.
STARTHØYDEPROFIL FRA GPXMÅL
GPX fra arrangørens løpsside er lagt inn. Filen har ikke et bekreftet løpsår; kontroller løypa før løpet.
Distanse
100 / 50 km
Høydemeter
3 480 / 1 910 m+
Løpsdato
19. juni 2027
Underlag
Fjellsti og grus
LØYPA I TALL
Hva viser løypeprofilen?
Stigning per kilometer sier noe om det samlede bakkekravet. GPX-analysen viser hvor stigningene kommer, og hvor mye nedstigning løypa inneholder.
Nøsen Hundreds 100 km
Stigning per kilometer
34,8 m+/km
Fra arrangørens 3 480 m+ og 100 km.
Nedstigning i GPX
ca. 3 120 m
Beregnet fra hele høydesporet.
Høyeste punkt i GPX
ca. 1 502 moh.
Høyde i den lagrede løypefilen.
Hvor kommer stigningene?
Andel av GPX-sporets samlede stigning, fordelt på tre like lange deler.
Første tredel26 %
0–33,4 km i GPX-sporet
Midtre tredel43 %
33,4–66,7 km i GPX-sporet
Siste tredel31 %
66,7–100,1 km i GPX-sporet
Flest høydemeter i midtre tredel
Omtrent 43 % av stigningen ligger mellom 33,4 og 66,7 km i denne GPX-filen. Bruk fordelingen når du ser gjennom løpsstrategien og planlegger innsatsen gjennom løpet.
Et konkret mål å sammenligne med
Løpets gjennomsnitt tilsvarer 348 meter stigning per 10 km. Sammenlign med terrenget du trener i. Det er en beskrivelse av løypa, ikke et krav til hver treningsøkt.
GPX fra arrangørens løpsside er lagt inn. Filen har ikke et bekreftet løpsår; kontroller løypa før løpet. Analysen følger GPX-sporets 100,1 km og ca. 3 120 m+; den er ikke skalert til arrangørens tall. Tallene er avrundet. Høydeprofilen alene forteller ikke hvor teknisk eller løpbart underlaget er.
Nøsen Hundreds 50 km
Stigning per kilometer
38,2 m+/km
Fra arrangørens 1 910 m+ og 50 km.
Nedstigning i GPX
ca. 1 680 m
Beregnet fra hele høydesporet.
Høyeste punkt i GPX
ca. 1 367 moh.
Høyde i den lagrede løypefilen.
Hvor kommer stigningene?
Andel av GPX-sporets samlede stigning, fordelt på tre like lange deler.
Første tredel38 %
0–16,8 km i GPX-sporet
Midtre tredel30 %
16,8–33,6 km i GPX-sporet
Siste tredel32 %
33,6–50,4 km i GPX-sporet
Flest høydemeter i første tredel
Omtrent 38 % av stigningen ligger mellom 0 og 16,8 km i denne GPX-filen. Bruk fordelingen når du ser gjennom løpsstrategien og planlegger innsatsen gjennom løpet.
Et konkret mål å sammenligne med
Løpets gjennomsnitt tilsvarer 382 meter stigning per 10 km. Sammenlign med terrenget du trener i. Det er en beskrivelse av løypa, ikke et krav til hver treningsøkt.
GPX fra arrangørens løpsside er lagt inn. Filen har ikke et bekreftet løpsår; kontroller løypa før løpet. Analysen følger GPX-sporets 50,4 km og ca. 1 680 m+; den er ikke skalert til arrangørens tall. Tallene er avrundet. Høydeprofilen alene forteller ikke hvor teknisk eller løpbart underlaget er.
FRA LØYPA TIL DIN HVERDAG
Fra løpsmål til treningsuke.
01
Løpsdata er klare
Distanse, høydemeter og løypeprofil følger med. Bekreftede datoer er lagt inn.
02
Legg til ditt utgangspunkt
Oppgi ukesmengde, lengste tur, erfaring og treningsdager. Velg mål for sluttid og tilpass detaljene.
03
Se planen din
Se ukene frem til løpet. Logg trening og bruk ukesjekken til å vurdere justeringer underveis.
MED NØSEN HUNDREDS SOM MÅL
Planlegging som starter med løypa.
To distanser, ditt mål
Velg mellom 50 km med 1 910 høydemeter og 100 km med 3 480 høydemeter. Riktig distanse og profil følger valget ditt inn i planoppsettet.
En plan for fjelløypa
Løpene går på sti og grus i Valdres. Løypeprofilen gir et utgangspunkt for å planlegge stigninger, nedoverbakker og innsats gjennom dagen.
Bli kjent med løypa
Arrangøren opplyser at du må navigere med GPS. Treningsprofilen hjelper med planleggingen; hent alltid siste løypefil og løpsinformasjon hos arrangøren før start.
DITT NESTE STEG
Hvilken distanse skal du løpe?
Nøsen Hundreds 100 km
100 km · 3 480 m+ 19. juni 2027
GPX fra arrangørens løpsside er lagt inn. Filen har ikke et bekreftet løpsår; kontroller løypa før løpet.
Se planen før du oppretter konto. Gratisperioden starter når en ny konto opprettes. Deretter $6 USD/måned hvis du vil fortsette. Ingen betalingskort for å prøve. Du betaler først når du selv tegner abonnement. Les vilkårene.
Hva må jeg fylle inn selv?
Du fyller inn treningsnivå, treningsdager og mål for sluttid. Du kan justere alle løpsdata, teknisk vanskelighetsgrad og øvrige innstillinger. Er neste løpsdato ubekreftet, må du legge inn datoen selv.
Hvordan beregnes løypeanalysen?
Stigning per kilometer er arrangørens oppgitte høydemeter delt på løpsdistansen. GPX-tallene beregnes fra hele sporet etter utjevning med opptil fem nabopunkter, før høydekurven forenkles for visning. Sporet deles i tre like lange deler, og høydemeter fordeles mellom dem. Segmenter som krysser en grense deles forholdsmessig. GPS-målinger, høydestøy og eldre løypefiler gir usikkerhet. Tredelene følger GPX-distansen, ikke en omskalert versjon av løpsdistansen.
Hvilken løypefil brukes?
GPX fra arrangørens løpsside er lagt inn. Filen har ikke et bekreftet løpsår; kontroller løypa før løpet. Tallene for distanse og høydemeter kommer fra arrangørens løpsside. Beregninger fra GPX kan avvike, blant annet på grunn av utjevning av høydedata. Du kan laste opp en nyere GPX i oppsettet.
Er tjenesten på norsk?
Ja. Du kan bruke norsk fra løpsvalg og konto til treningsplan, øktregistrering og løpsstrategi. Du kan bytte mellom norsk og engelsk underveis.
Er dette en offisiell treningsplan fra arrangøren?
Planen lages av Train 4 Ultra. Tjenesten er uavhengig av arrangøren, og inkluderer ikke påmelding til løpet.
Løpsdata og kilder
Kontrollert 7. september 2026. Arrangøren kan endre dato og løype.